通过两个动作可以缓解脑供血不足是真的，但是因为造成脑供血不足的原因不一样，所以治疗效果不一样。脑供血不足的患者可以使用阿司匹林等抗血小板药物，使用抗凝血药物降低脑缺血发作出现的几率。如果脑供血不足是颈动脉狭窄刺激引起的，而且血管狭窄严重，需通过手术治疗。如果你是高血压的患者，需使用降压药物治疗。如果你是糖尿病的患者，需使用降糖药物或者胰岛素治疗。