走路多了脚疼首先要适当减少活动量，多卧床休息，穿戴的鞋袜以宽松舒适、通气为主，可以有效缓解脚疼症状；其次，脚部疼痛的时候可以用热水泡脚，并按摩脚底穴位，如涌泉穴，能促进局部血液循环、缓解疲劳，从而减轻疼痛症状；清洗脚部后需将患肢抬高，有助于静脉回流，加速酸性物质排泄，也可以减轻脚部疼痛症状；近期避免过度劳累或做剧烈运动，以免疼痛加剧。
2026年02月10日
走路多了脚疼首先要适当减少活动量，多卧床休息，穿戴的鞋袜以宽松舒适、通气为主，可以有效缓解脚疼症状；其次，脚部疼痛的时候可以用热水泡脚，并按摩脚底穴位，如涌泉穴，能促进局部血液循环、缓解疲劳，从而减轻疼痛症状；清洗脚部后需将患肢抬高，有助于静脉回流，加速酸性物质排泄，也可以减轻脚部疼痛症状；近期避免过度劳累或做剧烈运动，以免疼痛加剧。
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2
