睡眠不好如是植物神经功能紊乱导致的，可以应用营养神经、镇静安神的药物治疗，如谷维素、维生素B1、甲钴胺等。也可以应用些中药如酸枣仁、当归、远志等，或是安神补脑液、参芪五味子等中成药进行调理。同时伴有焦虑、抑郁情况的，还可以应用苯二氮卓类药治疗，如地西泮、劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。平时注意作息规律，不要熬夜，睡前还可以喝杯热牛奶，也可以帮助睡眠。