坐小月子期间需要注意以下几个方面：一、运动方面：前三天应选择卧床休息，减少下床活动；六周内避免剧烈运动。二、饮食方面：注意补充营养，多吃新鲜蔬菜、水果，增加蛋白质的摄入。比如蛋类、肉类等；同时忌辛辣刺激及生冷油腻的食物。三、注意观察阴道出血量情况，若阴道持续出血或者出现白带异常，应及时就诊。四、小月子期间禁止发生性行为。五、保持会阴清洁卫生，每天清洗会阴，防止感染。