精子成活的时间主要与精子存活环境有关。如果精子存活在外部环境中，则存活的时间仅在十分钟以内。如果精子存活的环境在阴道内37摄氏度，则可以存活72小时。对于部分活动能力较强的精子，能够在阴道以及子宫内存活2-6天左右。如果精子在液态氮中进行冷冻，可以长时间存活。在日常生活中建议男性可以适当食用蔬菜，有助于精子质量的提高，还能够预防神经管畸形儿的发生。