减肥这是一个持久的时间，并不建议快速瘦身。在短时间内体重下降的速度过快，身体无法耐受，免疫力会受到影响，患者会出现乏力、免疫力下降等表现。若是患者体重基数较大，瘦20斤需要三个月左右的时间，若是体重基数不是很大，只是偏胖，减肥20斤可能需要半年左右的时间甚至更久。在进行减肥的时候要注意鉴定持续，适当的去增加运动量，使身体能有一个耐受的过程。