vd即维生素D，可促进钙质吸收，是人体所需的生长发育所需的营养元素，可预防骨质疏松以及维生素D缺乏引起的佝偻病。维生素D主要包括D3与D2，通过紫外线照射合成，可提高小肠黏膜对磷和钙的吸收率，促进钙盐更新，利于新骨生成。其次维生素D还可提高血钙以及血磷浓度。另外皮肤细胞生长、分化也需要维生素D共同参与，同时还具有调节免疫功能的作用，其主要食物来源是鱼油、蛋黄、动物肝脏等。