胶原蛋白是机体必需的一种成分，合理食用胶原蛋白能够补充人体所需要的甘氨酸、脯氨酸等成分，可以增加皮肤的弹性，能够帮助消除颜面部位细小皱纹。其次还可以增加血管的弹性，降低患有心脑血管疾病的风险。建议加强营养摄入，多吃营养丰富的食物，避免饮食过于单一。饮食上应该以清淡为主，多吃新鲜的蔬果，补充维生素的摄入，避免出现营养不良的情况。
2026年02月10日
胶原蛋白是机体必需的一种成分，合理食用胶原蛋白能够补充人体所需要的甘氨酸、脯氨酸等成分，可以增加皮肤的弹性，能够帮助消除颜面部位细小皱纹。其次还可以增加血管的弹性，降低患有心脑血管疾病的风险。建议加强营养摄入，多吃营养丰富的食物，避免饮食过于单一。饮食上应该以清淡为主，多吃新鲜的蔬果，补充维生素的摄入，避免出现营养不良的情况。
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