胃气不足的症状有腹痛、腹胀、胃痛、浑身无力、精神不振、便秘、嗳气、反酸水、呕吐、腹泻、舌苔淡白、下肢酸沉、易出汗等。胃气不足是因为胃部的消化功能减弱引起的，若没有及时治疗会引起消化道疾病。平时应该保证一日三餐规律，禁止暴饮暴食，尽量不要在晚上十点后吃夜宵，会加重肠胃负担；同时还要保证荤素搭配，多吃蔬菜，适当的吃小米粥、土豆、木瓜、红枣等温性食物进行养胃。