判断自己胃出血，最主要的方法就是观察大便有无发生改变。胃出血时患者大便的颜色通常是呈柏油色、黑亮色，同时患者还会伴有心悸、头晕等不适症状；其次，如果呕出鲜血，多提示是上消化道出血所引起的，例如临床上多见于十二指肠炎、食管炎等疾病，同时还会出现上腹部隐痛、嗳气、反酸等症状；另外，也可以直接前往医院，完善腹部CT、血常规以及胃镜等检查，进行明确诊断。