当腋下温度超过37.3度时认为发烧。一般腋下的正常温度是36-37度，当体温过高时，则需要及时进行物理降温，可以使用冰袋或者冷毛巾冷敷额头、腋下、腹股沟、腘窝等处，有助于降温。若体温超过38.5度，最好及时到正规的医院治疗，可在医生的指导下服用退烧药物治疗。另外平时要保持饮食的清淡，尽量多吃些富含蛋白质和维生素的食物，比如豆制品、奶制品、水果与蔬菜等，以提高机体免疫力，有助于病情的恢复。