孕妇是可以适当食用芹菜的。芹菜中含有挥发性芳香油，可以增加食欲。孕期的女性容易便秘，芹菜中含有丰富的纤维素和维生素，可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘，缓解腹部压力；芹菜还含有丰富的铁和钾，能起到较多的改善睡眠质量和补血的作用；芹菜中含有的芹菜素可以起到降血压的作用；芹菜还可以防癌抗癌，例如预防结肠癌。此外，芹菜还可以清热解毒、镇静安神、消除烦躁、健脾养胃、固肾止血。