肠胃不好能吃南瓜，南瓜是一种非常好的养胃食物，南瓜营养丰富含有大量的胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、果胶、矿物质、氨基酸等，可以补充人体需要的营养成分。南瓜可以润肠通便，促进胃肠道蠕动，改善便秘情况。南瓜中的锌元素能够促进智力发育，改善记忆力下降情况，营养神经。建议肠胃不好的人将南瓜煮粥或吃蒸南瓜，不会增加胃肠负担，相对比较好消化。如果本身有糖尿病，不宜大量吃南瓜。