上吐下泻的患者可以吃一些小米粥、烂面条、疙瘩汤、面片汤等食物，还可以多吃一些山药、白果、赤小豆、芡实、胡萝卜、莲子、木瓜、荔枝、甘蔗等食物，可以适当的缓解腹部疼痛，并起到调节脾胃等作用；但如果患者上吐下泻的症状较为严重，患者需要暂禁食，并及时去医院进行静脉输液等相关治疗，补充体内流失的水分，待到病情好转后再进食，注意饮食要以清淡、易消化的食物为主。