长期睡眠不足的人群易出现眼周发黑、头晕、身体乏力、皮肤干燥、面部长痘、记忆力减退、精神不振、注意力不集中、打哈欠、情绪波动较大等症状，对患者的生活质量造成影响。同时，长期熬夜还易引起自身免疫力下降，从而频繁出现感冒、病菌感染等病症，不利于自身健康。在临床上，部分人因为长期熬夜出现猝死，还会增加心脑血管疾病风险。所以，建议平时养成良好的睡眠习惯，避免熬夜等。