一般情况下孕期是可以吃紫菜的，其含有丰富的矿物质和维生素，可以补充营养，有利于胎儿生长发育。另外，紫菜含钙量也非常丰富，孕期对钙的需求会增加，能够预防发生骨质疏松。但是如果孕妇本身患有甲亢，需要谨慎摄入，以免加重病情。紫菜也属于一种海产品，有些人可能会对海产品过敏，这时候应该结合自己的实际情况考虑是否可以进食。孕期的饮食需保证卫生、健康、各种营养元素均衡摄入。