一紧张就肚子疼主要是因为人在紧张的时候交感神经过度兴奋，自主神经或植物神经功能紊乱，引起胃肠平滑肌痉挛导致的。也有可能是肠易激综合征引起的，肠易激综合征患者在过度紧张、过度焦虑或者应激状态，就可能出现腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。建议在紧张出现肚子疼的症状时可以深呼吸，缓解紧张的情绪。如果腹痛症状比较严重，可以适当服用解痉的药物缓解，如山莨菪碱等。