脖子落枕后首先要多休息，要减少颈部肌肉负担，避免出现频繁低头、转头的现象，同时也可以通过对颈部进行热敷、按摩的方式，来改善局部血液循环。如果颈部出现明显疼痛症状，也可以在医生指导下应用非甾体类抗炎药缓解，同时也可以通过外用具有止痛、活血通络功效的药物，或通针灸等方式，来改善落枕症状。在日常生活中女性也要多注意颈部保暖，还要保持正确的睡姿。
2026年02月11日
脖子落枕后首先要多休息，要减少颈部肌肉负担，避免出现频繁低头、转头的现象，同时也可以通过对颈部进行热敷、按摩的方式，来改善局部血液循环。如果颈部出现明显疼痛症状，也可以在医生指导下应用非甾体类抗炎药缓解，同时也可以通过外用具有止痛、活血通络功效的药物，或通针灸等方式，来改善落枕症状。在日常生活中女性也要多注意颈部保暖，还要保持正确的睡姿。
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