六十岁的人收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg左右最好。如果有一项血压数值超过正常值，怀疑患有高血压。如果你存在高血压的家族史，以后患有高血压的几率会增加。平时你可以积极的锻炼身体，增强体质，在饮食上多吃水果蔬菜，避免吃油腻的食物，降低高血压出现的几率。如果担心自己患有高血压，可以定期去医院做血压的检查。如果被确诊为高血压，需按医嘱使用降压药物治疗。