经常做噩梦就是存在睡眠障碍，而出现睡眠障碍的原因可能是因为心理压力比较大，在入睡时候这些压力、焦虑、抑郁等心理状态通过神经反射到大脑内，可能就会导致在睡眠中将不好情绪等转化为噩梦。也可能是精神上受到刺激，比如家庭的变故、交通事故、自身受到外力伤害等产生心理后遗症，心理创伤引发睡眠出现障碍。也可能因为药物导致的，某些精神性的疾病治疗药物会影响到睡眠。