总是打喷嚏首先需要考虑是慢性鼻炎，尤其晨起的时候会经常打喷嚏，还需要考虑是过敏，接触了过敏源引起的鼻子瘙痒出现的喷嚏，还需要考虑感冒发烧引起的打喷嚏。咳嗽严重可以适当的吃能够润肺止咳的药物，如果是局部炎症引起的需要使用消炎药物等，日常可以适当的吃梨子、枇杷等，可以直接熬水也可以直接生吃，都能够缓解喷嚏和咳嗽，建议最好进一步检查鼻腔等部位，明确具体的病因再对症治疗。