脱发原因复杂多样，若单纯从营养方面来说，脱发可能是由于缺乏维生素B、锌、铁等元素。可以服用多元维生素片、葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁口服液等，也可以通过食用牡蛎、羊肉、猪肝等进行补充。多数男性脱发并非是单纯缺乏营养，较为常见的是精神性脱发、内分泌性脱发等。具体原因为工作压力大、熬夜、情绪紧张、雄激素分泌过于旺盛等。可以通过调整生活作息、避免熬夜、保持心情愉快等进行调节，若有必要也可遵医嘱或说明书使用米诺地尔酊外擦。