女性在月经期间适量饮用蜂蜜水嫩能够增强体质，提高免疫力，能够有效缓解女性在月经期间出现疲劳、焦虑、烦躁、易怒等症状，蜂蜜具有美容养颜、润肠通便的作用，在月经期间适量的饮用蜂蜜水可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状，还有利于加速人体内新陈代谢，有助于机体排出体内垃圾。但是外蜂蜜中含有丰富的糖浆、蔗糖、葡萄糖，过多进食容易在体内转化成脂肪，引起肥胖。