男孩一般在九岁到十三岁左右开始发育，发育的前兆主要有：1.身高、体重增长明显；2.长出胡须、腋毛以及阴毛；3.声音变粗、喉结突出；4.睾丸和阴茎逐渐增大；5.出现遗精的情况；6.骨骺线逐渐闭合；7.性格变得成熟、稳重；8.抵抗力增强；9.对异性充满好奇；10.面部出油增多，部分男孩会出现痤疮迹象。这个年龄段的男孩对营养物质的需求较多，因此在饮食方面要保证饮食结构合理，蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质要摄入均衡。