二十三岁是否能长高主要看骨骺线是否闭合。如果CT检查显示骨骺线还没有闭合就说明还是能继续再长高的。如果检查显示骨骺线已经完全闭合了，一般就说明不能再长高了。如果骨骺线没有闭合，要想长高。平时要注意多吃富含蛋白质、钙质、维生素以及微量元素的食物，同时还要注意休息，保证充足的睡眠，还要适当的运动。如果打篮球、打排球、打羽毛球等，这样就可以长高。