颞颌关节疼痛如果是局部无菌性炎症引起，建议用热毛巾热敷颞颌关节部位，能够减轻疼痛，同时注意保暖，避免颌面部受凉，寒冷天气外出建议戴口罩、戴围巾保护颌面部。可以在疼痛部位涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，去正规医院做微波、超短波治疗，能够促进血液循环减轻疼痛。近期饮食注意，吃清淡、容易咀嚼的食物，最好吃各种流食、半流食，牛肉干等食物咀嚼困难避免食用。