建议您多喝温水、菊花茶、绿豆汤等饮品，可以达到降火的效果，以及缓解嗓子部位的疼痛感，近期避免过度使用嗓子。另外，可以多喝荷叶茶、竹叶茶、金银花茶等饮品，也可以多吃雪梨、枇杷、柚子等水果。建议您在孕期的饮食要注意：避免进食肥肉等油腻的食物，避免进食葱姜蒜、辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，避免进食烟酒。日常您也要注意保持所处环境的温湿度适宜以及通风。