控制血糖，建议您在平时保证饮食的清淡性，不要吃热量高的食物，以及糖分含量高的食物。其次，需要积极进行体育运动，每周的运动量需要保持在150分钟以上。其次，需要多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，不要吃淀粉含量高的食物。如果血糖值长时间没有控制在正常范围内，则可以在医生的指导下使用降糖类药物进行治疗，但是需要注意不要随意停药，用药期间需要定期到医院监测血糖值的变化。