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2026年02月11日

手术后失眠怎么办

首先患者在术后要保持良好的生活习惯，白天睡眠时间不宜过长，以免影响夜间睡眠。在睡前不要过度焦虑、紧张，需保持良好的心态，可以通过泡热水脚、洗热水澡促进身体的血液循环缓解疲劳。在睡前也可以听舒缓的音乐放松心情，饮用牛奶提高夜间睡眠质量。如果失眠是伤口疼痛严重引起的，可能需使用止痛药物缓解。如果失眠严重，可以按医嘱使用安眠类药物治疗。

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