腰部经常出现酸痛的原因有：1、长时间伏案工作或者姿势不正确引起腰部肌肉纤维组织出现慢性损伤，反复拉扯的情况下，局部会充血肿胀，形成无菌性炎症，腰部就会经常出现酸痛的现象。需要及时纠正不良坐姿，并经常按摩放松。2、患有腰椎间盘突出症时椎间盘突出，会引起椎管内压力上升，神经根受到压迫并出现反射腰部就会出现酸痛现象。3、患有肝脏、胆道等消化系统疾病，腰部也会出现放射状疼痛。