来例假时，腰酸痛是临床上比较常见的症状，主要是女性月经期间体内前列腺素水平会发生改变，就可能使子宫出现痉挛性收缩，从而出现腰酸痛症状，此外也不排除是经血排出不畅或者是受到精神紧张，腰部受凉等影响造成的，当然也不排除是腰部本身疾病，如腰椎间盘突出、腰椎狭窄等或是过度劳累导致腰肌劳损造成的腰酸痛症状，在腰部不适的时候，需要先调整好生活习惯，并适当按摩，热敷腰部可以缓解不适。