跟腱疼痛考虑是跟腱炎导致的，可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药进行治疗，例如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等，也可以使用双氯芬酸钠凝胶涂抹患部，具有止痛的作用，受伤后可以立即对局部进行冷敷，能够减轻疼痛和肿胀，还可以进行物理治疗，例如微电流神经刺激、针灸、体外冲击波等，能够促进局部新陈代谢，有利于疾病的恢。平时要保证充足的休息，运动前应充分的热身。