乳腺增生手术后饮食要尽量清淡，要注意营养的补充，可以吃一些富含蛋白质、矿物质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、酸奶、鸡肉、香菇、木耳、白菜、苹果、猕猴桃、柚子、西兰花、鱼、虾、玉米、山药、糙米、小米、红薯、紫薯、香蕉、胡萝卜、西红柿、黄瓜等，避免吃一些辛辣、生冷、油腻、寒凉等刺激性的食物。平时要注意休息，避免过度劳累，还要学会情绪管理，避免经常生气，以免影响身体恢复。