月经的正常颜色是鲜红色或者是暗红色，正常情况下月经来潮第一天和最后一天颜色较深，可能呈为褐色或黑色，因为经血较少没有及时排出，导致血液中的铁元素被氧化，属于正常现象。如果经血中含有的血红蛋白数量较多，颜色为鲜红色，如果经血中含有的血红蛋白数量较少，经血呈淡红色。淡红色或者是粉色的经血，怀疑患者出现贫血症状，建议多吃补气补血的食物，例如阿胶、红枣、桂圆等。