手脚心发热多是由于阴虚内热导致的，平时在饮食上可以摄入燕窝、银耳、莲子、牛奶、海参、桑椹等食物，注意饮食合理搭配，均衡营养，从而改善阴虚内热的体质。也可以喝些汤类，如猪肝汤、老鸭汤等。饮食上避免进食过于油腻、辛辣刺激性的食物，以免加重病情，必要时还可以通过养阴清热的中药进行调理。平时还要适当进行有氧运动，保持作息规律，避免熬夜，养成良好的生活习惯。