吸收不好的人可以服用益生菌比如双歧杆菌、布拉氏酵母菌、乳酸菌等，适当补充益生菌能改善胃肠道菌群环境，改善胃肠功能紊乱情况，增加胃动力，帮助更好的消化吸收。吸收不好的人平时可以适当运动，通过运动促进胃液分泌，增加胃肠蠕动。建议改善饮食习惯，进食要有规律，可以少量多餐，吃清淡易消化食物，不吃产气食物。有慢性胃炎、幽门螺杆菌感染要积极治疗。
2026年02月12日
吸收不好的人可以服用益生菌比如双歧杆菌、布拉氏酵母菌、乳酸菌等，适当补充益生菌能改善胃肠道菌群环境，改善胃肠功能紊乱情况，增加胃动力，帮助更好的消化吸收。吸收不好的人平时可以适当运动，通过运动促进胃液分泌，增加胃肠蠕动。建议改善饮食习惯，进食要有规律，可以少量多餐，吃清淡易消化食物，不吃产气食物。有慢性胃炎、幽门螺杆菌感染要积极治疗。
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