女性在怀孕后可以适当玩手机，每天玩手机的时间需要控制在2小时以内，减少辐射。如果长时间玩手机，则可能会引起胎儿的畸形发育以及胎儿宫内发育迟缓等不良的现象。女性在怀孕后需要及时远离电磁的辐射，并且需要定期产检，明确胎儿的生长发育的变化。在怀孕后还需要多呼吸新鲜的空气，注意家居环境空气的流通。在饮食上则需要以多元化为主，需要根据每次产检的结果及时调整饮食的结构。