备孕期吃叶酸是很有必要的，吃叶酸可以预防贫血，维护胎儿神经系统的正常发育，可以有效的减少胎儿出现神经管缺陷的机率。叶酸对母体以及胎儿都是比较重要的，主要的作用是帮助人体的核酸代谢以及DNA的形成。如果在此期间出现了叶酸缺乏的情况，可能会影响胎儿的细胞分裂以及DNA形成。一般在备孕前三个月开始服用，一直到怀孕后的三个月，期间还可以多吃点绿叶蔬菜，同样有助于补充叶酸成分。