胃不好的人适量的吃一些南瓜是可以的。南瓜在平时日常生活中非常的常见，其含有大量的果胶成分，果胶具有吸附人体肠胃内有害物质，提高肠胃功能的作用，而且南瓜也属于一种容易吸收与消化的食物，适量的进食不会增加肠胃的负担，适合肠胃不好的人食用；其次，南瓜性温，还具有保护胃黏膜、防止胃酸侵害的作用，但由于南瓜会促进胃酸分泌，会对胃造成一定的刺激，因此胃不好的人最好不要空腹吃，也不要一次性吃太多南瓜。