正常情况下，人眼睛屈光度数应该为0度，视力在5.0以上都属于正常。如果视力低于5.0，则需要前往医院眼科做验光检查，明确患者眼睛的屈光状态，判断是近视还是远视，同时能够明确屈光度数，并配戴框架眼镜或角膜接触镜进行矫正，以减缓度数的增长，也可以减轻视疲劳。日常生活中，应该注意控制用眼距离，增加户外活动，并培养正确做眼保健操的习惯，以减少近视或远视的发生。