胸部下垂矫正的方法有很多，首先可以多吃含有高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充乳房所需的脂肪。其次可以进行手术治疗，比如自体脂肪充填，这种方式的创伤较小，并且没有排异反应，一旦成活，外观也比较自然。还可以适当进行运动，比如进行增肌运动，能够增加胸部的肌肉，从而改善胸部下垂的情况。还有一种是手术矫正，通过手术将脱垂的乳腺固定在正常胸壁症组织上，达到悬吊、提升、固定的作用。