女性坐月子期间可以适当吃桔子，桔子味酸，产后女性可能会出现食欲不振的现象，食用桔子可以增强食欲，其还可以起到一定止咳润肺的功效，桔子中含有大量的维生素以及膳食纤维成分，食用后还具有美容养颜以及通肠润便等功效。坐月子期间可以适当多吃蛋白质丰富的食物来促进乳汁分泌，比如黄豆猪蹄汤、黑鱼豆腐汤、乌骨鸡汤等，避免食用生冷刺激的食物，比如辣椒、花椒、藤椒、胡椒、海鲜等。