经期是可以吃柚子的，柚子含有丰富的维生素以及纤维素，可以帮助机体补充能量，还能够提高食欲、促进消化。需要注意控制食用量，不能多吃，以免引起腹胀、腹痛等不适感。经期还可以吃其他的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、火龙果、西红柿、黄瓜、紫甘蓝等。如果有痛经的女性，要特别注意不能吃寒凉的食物；疼痛严重者需要去医院检查，使用一些改善痛经的药物缓解不适现象。