后脚跟疼的病因是多方面的，与多种诱因相关。若近期出现高处跳落等行为，可能会引起后脚跟肌肉甚至骨骼损伤，从而引起疼痛，会出现畸形、疼痛、酸胀等现象。如果近期经常进行走路、跑步等运动，导致脚后跟肌肉、韧带等组织过度劳损，易引起跖筋膜炎，也会诱发引起疼痛，患者还会出现局部肿胀、行动受限现象。日常避免剧烈运动，穿松软的鞋子，避免长时间的站立行走，适当按摩、放松脚部，以缓解不适症状。