扁豆中含有大量的雌激素，其主要以植物雌激素为主，使用后可以起到补充雌激素的功效，也可以去除湿气，增强身体免疫力。其次雌激素食物还包括燕麦、核桃、花生酱、葵花籽、洋葱、蜂王浆、红枣、芝麻、葡萄酒、腰果、开心果、黄豆、黑豆、红豆以及豆皮等食物，女性长期雌激素丰富的食物可以延缓更年期的到来，还可以稳定情绪以及内分泌水平。女性平时需要合理搭配饮食，避免出现挑食以及偏食的现象。