大便成颗粒多数是便秘所致，主要是由于患者经常吃较多的辛辣、油炸等易上火食物引起。或者是平时活动比较少，长时间久坐，导致肠道蠕动减慢的原因。还要怀疑是经常熬夜、不按时排便等因素引起。建议患者多吃香蕉、酸奶、蜂蜜水、雪梨、柚子、西瓜、燕麦、玉米、红薯、火龙果、芹菜、韭菜、金针灸等食物，可促进肠道蠕动，缓解便秘。平时还要适当的进行体育运动、养成规律的排便习惯。