来月经可以喝茶叶水，但要注意避免饮用浓茶，或者是寒性茶水以及温度较低的茶水。患者可以喝温热的茶水，或者是具有补气补血的茶水，例如当归红茶、桂圆红茶等，其中当归红茶具有温暖肠胃、补血养血的功效，适合月经不调、痛经、体虚畏寒的患者饮用。另外患者生理期时，要注意避免食用生冷寒凉、辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的温热食物，同时要注意保持充分的休息。