如果每次月经周期都是35天或者每次前后间隔差距不超过1周，则是正常的月经周期，不必过于担心。在月经来潮期间要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激的食物，以清淡、易消化为主，并适当的补充营养和膳食纤维。同时，对于月经量少或者有痛经情况的女性可以适量的吃一些活血化瘀的药物。此外，月经期间要避免进行性生活和盆浴，注意个人卫生，勤换洗内衣内裤，防止出现感染。