腿疼、膝盖疼，一般考虑是运动量过大、长时间负重、剧烈运动等因素引起的；其次，也可能是滑膜炎、骨性关节炎、半月板损伤、软组织损伤、外伤等因素导致的；此外，也不能排除是腰椎间盘突出、受风寒刺激、骨质疏松等因素所致。患者可以减少活动量，通过热敷、按摩等方式，缓解疼痛症状。如若患者症状严重，需要及时到医院骨科就诊，做腰椎磁共振、膝关节X片等检查，明确诊断。