早上空腹喝水对身体有较多的好处。第一，可以改善胃肠道功能，促进肠道蠕动。第二，可以及时补充体内丢失的水分，促进血液循环，加快人体新陈代谢，并且提高免疫力。第三，早上空腹喝水还可以使体内堆积的毒素迅速排出体外，具有美容养颜的作用。需要注意，早晨最好在刷牙之后喝水，避免残留在牙齿上的细菌跟着一起进入体内。早晨最好饮用温开水，这样更容易被人体吸收。